Yoga para peques

Llevado ésta maravillosa técnica milenaria YOGA,  a los más pequeños, increíble la flexibilidad, la disposición y las ganas.  Aún sin contaminar por la sociedad,  libres y auténticos. Flexibles sus cuerpos y flexibles sus mentes, no aceptan un NO por respuesta, se hacen notar, se hacen sentir con determinación y entusiasmo.

Les gusta mucho hacer asanas (posturas)  con sonidos por ejemplo la Cobra y el León y también disfrutan mucho del Shavasana ó relajación final. Cantan muy bien el mantra Ommmmmmmm con los oídos tapados para profundizar la vibración de ésta gloriosa sílaba dentro del pecho.

Es una delicia trabajar con éstos peques : )  y sobre todo el aprendizaje es mutuo.

Con la colaboración de Elena para la segunda hora, con ARTE TERAPIA, trabajando las emociones por medio de la pintura, el baile y la creación.

Una bonita experiencia que estamos realizando casi cada sábado en vuestro espacio ASOCIACION BIENESTAR INTERIOR, Rúa Alcalde Fernández 63, 4to izq. en Fisterra, Galicia. 

Cuidar el cuerpo, la mente y el espiritu

Namasté

TEJIENDO LA TELA, POCO A POCO, VA LA ARAÑITA.....

Poco a poco vamos formando grupos, cambiando horarios, ajustándolos y volviéndolos a cambiar...tratando de que nadie se quede por fuera, poco a poco va saliendo.  

Muy contenta de poder llevar a ésta tierra tan lejana y hermosa (mi querida FISTERRA) un poco de ésta técnica ancestral, dando clases a la gente del pueblo, a locales y a peregrinos, a todos aquellos que quieran venir a dedicar una hora y media para cuidar su cuerpo y mente.

Feliz de poder proporcionar un poco de alegría y paz,  mediante la practica de ésta herramienta valiosa y maravillosa.

YOGA  trabaja no sólo el aspecto físico sino el mental y el espiritual.

YOGA es vida, es salud, es armonía, es bienestar, es equilibrio.  Es renovación y cambio.  

Os esperamos en:  Rúa Alcalde Fernández 63, 4to.Izq. Fisterra (frente al Hotel Ancora) 

Lunes, Miércoles, Viernes:    10:00  a 11:30  y  16:30 a 18:00

Martes y Jueves:                   18:00 a 19:30

Hasta muy pronto !!!!

NAMASTE !

ABRIMOS EL MIERCOLES 21 DE MARZO EN EL FIN DE LA TIERRA....

Escuchando a nuestro corazón y a esa voz tímida en lo más profundo de nuestro ser, esa voz que escuchamos sólo estando en silencio, cuando meditamos.  Esta voz  nos dice donde nos gustaría estar, que nos gustaría hacer para vivir de una manera diferente, de una manera amable y aportando bienestar. 

La mente dice que no, que debemos seguir las normas, las reglas, la rutina, los trabajos que nos causan insatisfacción pero que nos permiten pagar un alquiler en una gran ciudad, y de vez en cuando ir a la playa o a la montaña donde podemos entrar en contacto con lo que realmente nos hace feliz y conectar con nuestro ser.   Soy feliz viendo una puesta de sol, viendo como cada día es distinta "Dios no repite los colores ni las formas" pinta cada puesta de sol diferente, es mágico,  unos minutos contemplando una puesta de sol te llena de energía, te sientes parte de este mágico universo de colores y formas. Sientes la unidad con la Divinidad.

Firme al compromiso que debemos tener hacia nosotros mismos, el compromiso de procurarnos bienestar y armonía, el día Jueves 16 de Marzo abrimos el ESTUDIO BIENESTAR INTERIOR en Finisterre, La Coruña, muy cerca de la estación de autobuses.  Clases de Yoga de Lunes a Viernes de 10:30 a 12:00,  Masajes de Pies Thai, Masajes descontracturantes y relajantes, Reiki, Técnica Metamórfica.   Ese día Jueves 16 haremos una jornada de puertas abiertas donde podrás conocer el Estudio y hacer una clase de Yoga y así sentir el beneficio de la práctica.

Con mucha ilusión por comenzar éste proyecto, os espero a las 10:30am. en Avda. Alcalde Fernández 63 4ta. Izquierda.  A 2 minutos andando de la estación de autobuses.  Luego degustaremos Té y biscocho casero.

TE ESPERAMOS !!!!!!!!!                        NAMASTÉ