TÉCNICA METAMÓRFICA

                             
Otra técnica dentro del campo de la sanación para lograr un estado de equilibrio entre mente, emociones y acciones  es el MASAJE METAMÓRFICO.

El masaje metamórfico opera en la programación embrionaria ajustando y transformando lo necesario de aquellas zonas psiquicas y fisicas que estén desequilibradas provocando una metamorfosis en la persona tratada.

El Masaje metamórfico incide con desapego y respeto sobre la fuerza vital que constituye nuestro propósito de vida, poniendo especial atención en las zonas correspondientes a la gestación y el periodo prenatal donde se quedan anclados los bloqueos de la energía que provocan o producen en nuestra vida adulta diferentes enfermedades o patologías tanto a nivel emocional, mental o físico.
Es en nuestra estructura corporal donde trabajamos en esas zonas en los pies, en las manos, en la cabeza.

El masaje dura aproximadamente 1 hora donde el paciente o receptor logra conseguir una relajación muy profunda. Para después notar una metamorfosis o transformación la cual se produce cuando nuestra energía fluye libremente. Esta técnica nos conecta, a nivel de consciencia, con los nueve meses vividos en el seno materno,  llevándonos a descubrir nuestro propósito en la vida. Es por ello que también se le llama terapia prenatal o masaje de la transformación.

El Masaje Metamórfico, fué desarrollado por el naturópata y reflexólogo Robert St. John en los años sesenta, está indicado para tratamientos sobre depresión, enfermos terminales, estrés, hiperactividad, patologías físicas que se resisten a otras terapias, patologías mentales y síndrome de Down. 

Espero haya sido de vuestro interés... 

Gracias amig@s por leerme, hasta la semana que viene,

Buena Vibra !!!

       

Meditar al fin.. es posible.

Muchos de nosotros nos hemos encontrado alguna vez reflejados en una situación, donde el estrés se apodera cada día más de nuestras vidas, y sin una solución aparente. Esto cada vez es más normal en una sociedad donde las prisas, la falta de tiempo, y las excesivas responsabilidades toman el control de nuestras acciones.

La buena noticia es que esto no debe de continuar así, existen varias técnicas de relajación y una de ellas es la meditación, y está más que demostrado los beneficios que tiene para el bienestar mental: reduce el estrés, previene la depresión, el nerviosismo, la ansiedad, etc. y hasta puede mejorar algunos trastornos como las adicciones, las alergias, disfunciones sexuales, digestivas y cardiovasculares. Además del insomnio y los dolores.

Asimismo, eleva el autoestima, ya que permite adquirir mayor seguridad en uno mismo. Reduce la tensión sanguínea y el cortisol (una hormona asociada al estrés).

El mindfullnes, la meditación, el yoga son palabras que hoy en día forman parte de nuestro vocabulario, pero sin embargo, todavía cuesta que sea parte de nuestra rutina diaria. Meditar es algo más sencillo de lo que pensamos, de hecho, todos meditamos en el día a día: lo hacemos cuando miramos una puesta de sol, cuando contemplamos algún paisaje, o cuando escuchamos música, incluso hasta cuando estamos enamorados. La diferencia esta que cuando aplicamos esta técnica milenaria la atención la llevamos a nosotros mismos, dejando de lado nuestras emociones

Deepak Chopra dice que todo el mundo piensa que la meditación tiene como único objetivo manejar el estrés, desconectar, irse de todo. Él dice que no es cierto, sólo en parte, pues el propósito real de la meditación es realmente conectarse, no huir de todo, sino observar para afrontar. No es sólo desestresarse, sino que es encontrar la paz interior, la paz que las tradiciones espirituales dicen que traspasa todo entendimiento. Así que la meditación es una vía para llegar al espacio que hay entre pensamiento y pensamiento. 

En conclusión, la meditación no solamente nos aporta bienestar físico y mental sino que también nos conecta con la esencia de lo que realmente somos, este autodescubrimiento interno es una experiencia a la que todos tenemos derecho. Pero no debemos limitarnos a la meditación sentada debemos de complementarla con la meditación en acción.

Si ya sabes como practicar la meditación, o si estás empezando con la práctica meditativa, igual podrás acceder a esta herramienta natural de autoconocimiento, con solo tomar la decisión y claro… empezar a practicar. Pero debes que tener claro que si desde el inicio quieres meditar como un profesional o un yogui, fracasarás. Empieza introduciendo pequeñas sesiones a tus actividades diarias, pero por favor no seas tan estricto, al inicio con 3-5 minutos de atención plena y respiración consciente será suficiente, a cualquier hora del día y lugar. ¡Anímate!

Te dejo 8 pasos básicos para empezar a meditar ya.

1. Elige el lugar y una hora, y procura no fallar ningún día. Crea un hábito, que puede ser al levantarte y antes de irte a dormir, e intenta seguir hasta que te acostumbres.

2. Cabeza, cuello y espalda deben estar en línea; busca una postura cómoda ya sea sentada en el sofá o en una silla.

3. Educa a la mente a mantenerse tranquila durante las sesiones, puedes apoyarte de música o meditaciones guiadas.

4. Toma tres respiraciones profundas, para lograr un estado de calma y luego cuenta la respiración, hasta llegar al tiempo deseado.

5. Establece una pauta rítmica para la respiración, inhalando y después, exhalando.

6. Al principio, deja la mente “a su aire”, que vague por donde quiera; si la obligas, sólo conseguirás estresarte más. Si te llegan pensamientos, déjalos pasar, no te centres en ello.

7. También la mente ha de descansar, por lo que tienes que fijarte un punto focal, ya sea interno, dentro de tu organismo, o externo, algo material que tengas al alcance de la mirada. Por ej.: la llama de una vela, o un algún objeto que tengas cerca.

8. La meditación se produce cuando alcanzas un estado de consciencia interior”, en el que eres realmente consciente de tu entorno y de tu cuerpo.

Además , te dejo el audio de una meditación guiada de OSHO, por si te sirve. 

"Te sientes bien, te sientes mal, y esos sentimientos burbujean desde tu inconsciencia, desde tu propio pasado. Nadie es responsable excepto tú. Nadie te puede enfadar, y nadie te puede hacer feliz." Osho.

Espero que te haya gustado esta pequeña introducción al mundo meditativo, y que dejes entrar esta practica a tu rutina diaria. Practícalo, y me cuentas, o si ya estás practicando, por favor, comenta tu experiencia, así aprendemos todos. Gracias. ;)

Te saludo desde mi infinita abundancia a tu infinita abundancia.

Hasta la próxima...

ATRAES LO QUE PIENSAS

Existen poderosas Leyes que rigen el Universo, son intangibles pero existen,  una de ellas es LA LEY DE LA ATRACCION

Consciente o inconscientemente estamos deseando cosas, situaciones, relaciones.  Pedimos y  decretamos como deberían ser, quienes y como vendrán a nuestra experiencia. 

 

Debemos tener en cuenta el poder de nuestra intención, el poder de la mente, atraes todo a lo que prestas atención, lo bueno y lo malo.  Eso en lo que te enfocas, es lo que provocas.

Que quieres realmente? Si ahondas un poco, lo que quieres es FELICIDAD.  Con frecuencia lo confundimos con cosas materiales, tenemos la creencia de que el dinero y acumular cosas nos dan la felicidad, y nos damos cuenta que una vez que tenemos ese bien material, la felicidad se nos escapa y buscamos otro objeto al cual perseguir y que nos dé esa “felicidad”.  Pero qué pasa con la Felicidad que encuentras teniendo PAZ INTERIOR ?

Debes pedir o decretar desde un estado de energía limpia, sana y tranquila.  Sólo así un día te das cuenta de que los problemas no son tan grandes y verás las experiencias duras de la vida  como lecciones que tenías que aprender.

Luego comienzas a recibir lo que has sembrado y trabajar para atraer a tu vida lo que realmente deseas y te hará feliz;  quizás hayan cambiado tus prioridades y te das cuenta de que esas cosas no eran necesarias para lograr la ansiada Felicidad.

No puedes pedir algo bueno y luego intoxicarte con sentimientos de envidia, odio, abandono o de carencia.

Debes vigilar lo que piensas;   si te asalta un pensamiento dañino, cámbialo por otro agradable. Visualiza la situación ideal, trae a tu mente buenos recuerdos, realiza cosas con las que fluyas.  Imagina.   Las emociones se irán dulcificando  y nos sentiremos de mejor humor.

Somos libres para cambiar, para elegir, para pedir perdón, para perdonar;  y de estar en sintonía con una vibración de tranquilidad y paz.

No importa como lo lograrás, solo céntrate en el objetivo que quieres lograr. No solo pensar en tu deseo sino vivirlo, visualizarlo, creer es ver, VÍVELO, busca sentir la emoción cada vez que recrees tu deseo,  has que tu subconsciente lo crea.

No olvides llevar la gratitud, generosidad, confianza, amor y desde ahí pide tu deseo.

Proyecta tu energía hacia el objetivo.  Afirma, visualiza, el sentirte bien es la señal que emites y es lo que recibes.

Domina tus pensamientos, empodérate.  No hay nada que no puedas ser o tener.    Eres el Creador intencional de tu vida y de tu experiencia….

 EL UNIVERSO TE DA LO QUE NECESITAS PERO NO SIEMPRE LO QUE QUIERES!

Gracias por leerme y hasta la próxima semana amig@s.

¡¡¡ Buena vibra !!!

REIKI, COMO HERRAMIENTA DE SANACIÓN.

   

¿Vivía? noooooo, definitivamente no vivía,  sobrevivía o mal vivía.  Encerrada en mis pensamientos, prejuzgando, a mí y a los demás. Me importaba muchísimo la opinión que los demás tenían de mí, siempre pensando en lo correcto y lo incorrecto.

Me he pasado la vida recordando constantemente el pasado e imaginando muchísimos escenarios de un futuro incierto,  el presente no era importante. Siempre pensé que tenía que pasar por el presente para poder llegar a un futuro “mejor” pero ese futuro nunca llegaba, cada vez me parecía más inalcanzable.  

Lamentándome por haber pasado muchas situaciones inoportunas, victimizandome ante la vida.  ¡¡Pobre de mí !!!  ¿¿Por que a mi ?  Comparando mi vida a las de otras personas que no habían sufrido tanto como yo.

¿¿Relaciones personales?? las peores: desamor, traición, etc. atraía a personas con los mismos patrones.  Esperaba demasiado; muchas expectativas, mucha dependencia, mucho apego. Mi felicidad siempre en manos de otras personas.  

Estar sola era insoportable, tenía que buscar algo que hacer en mi tiempo libre, para evadirme, olvidar, tapar, esconder, difuminar, era muy fácil bastaba una buena “fiesta” para luego al día siguiente acabar igual con las heridas al descubierto, con el dolor a flor de piel a causa de la resaca y la realidad de que todo permanecía allí,igual que antes, intacto.

Además, las relaciones laborales tampoco eran las mejores, una competencia “pura y dura”, ocho horas diarias para dejar bien alto el listón de “soy la mejor”, disfrutando “cero”, quizás un poco a la hora de la comida.

En plena crisis personal, crisis de identidad, llegó REIKI a mi vida. Cuanto me alegro de haber entrado a la “secta” (como dice mi maestro) enfrentar mi verdad y darme cuenta que estar sola NO está mal como pensaba (al final estaré conmigo toda mi vida, seré mi única y más fiel compañera para toda la vida)

Con ésta maravillosa técnica he aprendido a cuidarme, a mimarme, a sanar viejas heridas, a no sentirme culpable, a no sentirme víctima, a cambiar el “chip” y pensar que:
- Tenemos la responsabilidad de tratarnos bien y de buscar nuestra propia felicidad.
- El amor propio es importante y prioritario. 
- Si no nos amamos a nosotros mismos, como vamos a esperar que nos amen. 
- Nuestra felicidad está en nuestras manos.
- No somos marionetas, ni del destino ni de otras personas, muchos menos de la vida.
- Debemos mover nuestros propios “hilos”

Estoy más que segura de que REIKI, como herramienta de sanación, puede ser de gran utilidad para muchas personas que se identifiquen con mi experiencia, es por éste motivo que he decidido dedicarme a difundirlo, a poner un granito de arena, para crear un mundo interior más sostenible, más servicial y más amoroso.

Gracias por leerme y hasta la próxima semana amig@s.

¡¡¡ Buena vibra !!!